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以前做引体向上弄伤的,手臂抬高一点痛抬高了就不痛睡着玩手机时更为严重,好久都没好

编辑: www.spdbhrb.com 尚品知识解答站    来源:用户发布   发布时间:2018/8/21   浏览次数:46



求解!以前做引体向上弄伤的,手臂抬高一点痛抬高了就不痛睡着玩手机时更为严重,好久都没好了辩,谢老。


【探讨交流】

引体向上不小心左胳膊肌肉拉伤疼痛难忍抬起胳膊
肌肉拉伤只能搽点药辅助一下等它慢慢好。。没有速度的方法。。所谓伤筋动骨100天。。

做完引体向上,肘关节处肌肉感觉损伤了,手臂一旦
做完引体向上,肘关节处肌肉感觉损伤了,手臂一旦伸直就很痛,手臂弯曲
你这是肌肉拉伤,不要紧,过几天就好。平时多用冰块冷敷,尽量不要用那只手干重活。我一般半个月就好了。

做引体向上时肚子痛休息一下就不痛了怎么回事
如题
可能有两种原因: 1.腹肌疼痛,这是很正常,因为引体向上是需要腹肌力量的,所以大量的锻炼引体向上后会造成腹肌的酸痛。基本不用在意,疼就疼,继续练,腹肌差不多算是最不怕重复刺激的肌肉了。 2.肚子里面疼,这个就不正常了。首先要问问自己

我想做引体向上,但是做久了手会痛,有没有方法让
说明的小臂肌肉这个是比较薄弱的,需要进行小臂肌肉的训练 尤其是小臂肌肉耐力的训练,有一个很好的方法可以去提高引体向上的次数 在做引体向上的时候,要做不在也做不起来为止,其次做不动了,那么你就需要 你还需要抓着,直到自己掉下来为止。

为什么做完引体向上,胳膊不痛,肚子痛
引体向上不是靠的胳膊的力量吗,怎么我做完之后,腹部痛
引体向上参与的肌肉主要是背部肌肉和胳膊的肌肉,当你以上二个肌肉力量不够时,肯定有腹部快速收缩,助力纵身向上完成引体向上,这样完成引体向上腹肌帮了很大的忙,参与度高,因此造成的腹肌酸痛。 说的真全面,我都没得说了


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