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手受伤延迟一周的训练会影响练出腹肌吗,手受伤延迟一周的训练会影响练出腹肌吗

编辑: www.spdbhrb.com 尚品知识解答站    来源:用户发布   发布时间:2018-5-16   浏览次数:24



谁知道手受伤延迟一周的训练会影响练出腹肌吗?感激不尽。


【探讨交流】

为什么越练肌肉线条越差?是我的训练方式错了吗?
好就没练过力量 这一年来觉得身材有点走形 想要保持好身材 顺便增强一下
其实你身材不胖,关键缺少一个合适的健身计划,另外饮食必须要特别注意,蛋白质食物多摄入点,建议去健身网站男神女神吧 看下专业的增肌计划!

手上没力气,想锻炼身体练出腹肌咋做。
仰卧起坐每天50个。。妥妥的。1个月后每天加1个。

如何锻炼腹肌和手部力量
本人14岁,身高160。令我头疼的是我居然有小肚腩。。。。请问要怎么锻炼
一、锻炼腹肌的方法: 1、空中蹬车 仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原。再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢


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