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超级害怕健身房的大块头怎么破不敢去健身房

编辑: www.spdbhrb.com 尚品知识解答站    来源:用户发布   发布时间:2018-4-17   浏览次数:39



超级害怕健身房的大块头怎么破不敢去健身房天呀


【探讨交流】

为什么不到健身房就练不出大块头?
贴吧很多人都这么说,然后我想健身房和家里有什么差别?除了器械,哑铃
1、健身房的训练氛围好一些,人多热闹,效率会高不少; 2、在健身房训练强度能更大一些。在健身房有教练指导、保护,也有其他人可以供你参考,这样自己就更敢上重量,从而对肌肉刺激也更大; 3简美百解网、很大程度上,大块头与否取决于你怎么吃、怎么睡,


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